Nuestros Ejes de Formación

Comprender

Entender el comportamiento humano desde una perspectiva científica para favorecer la prevención, la toma de decisiones y la salud mental.

Desarrollar estrategias para gestionar el estrés, las emociones y el bienestar psicológico en la vida cotidiana y el entorno laboral.

Fortalecer las habilidades personales e interpersonales que favorecen relaciones saludables, comunicación efectiva y colaboración.

Regular

Conectar

Potenciar

Promover el desarrollo de capacidades cognitivas y recursos psicológicos que favorezcan el aprendizaje, la adaptación y el bienestar a lo largo de la vida.

Adquirir herramientas prácticas y flexibilidad cognitiva para procesar de forma saludable las transiciones vitales, las pérdidas y las crisis emocionales.

Afrontar

Explorar la interacción entre los procesos cognitivos, las emociones y los hábitos diarios para cultivar una relación consciente y saludable con el propio cuerpo.

Nutrir

Nuestros Cursos y Programas

Encuentra el curso o taller que mejor se adapte a tu momento de vida actual.

Navegando mis Emociones

• Descripción: Un espacio dinámico para que los jóvenes. identifiquen, expresen y regulen lo que sienten sin miedo al juicio.

• Enfoque: Autoestima, habilidades sociales y gestión del estrés.

• Modalidad: Presencial y en Línea.

• Duración: 20 horas.

• Dirigido a: Adolescentes.

Mente en equilibrio

• Descripción: Aprende cómo responde tu cerebro y cuerpo ante el estrés y adquiere estrategias prácticas para recuperar la calma.

• Enfoque: Regulación emocional, respiración consciente y reestructuración cognitiva.

• Modalidad: Presencial y en Línea.

• Duración: 30 horas

• Dirigido a: Adultos.

Mente Activa y Bienestar Emocional

• Descripción: Sesiones diseñadas para ejercitar las funciones cognitivas (memoria, atención) mientras se comparte en un ambiente cálido y de escucha mutua.

• Enfoque: Estimulación cognitiva y gestión del bienestar en la jubilación o plenitud.

• Modalidad: Presencial (Recomendado) y en Línea.

• Duración: 20 horas.

• Dirigido a: Personas mayores y cuidadores.

El Arte de la Comunicación

• Descripción: Taller para comprender la psicología detrás de los conflictos y desarrollar la inteligencia emocional necesaria para mejorar tus relaciones personales y profesionales.

• Enfoque: Comunicación asertiva, gestión de conflictos.

• Modalidad: Presencial y en Línea.

• Duración: 30 horas.

• Dirigido a: Adolescentes, adultos y personas mayores.